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店铺地址:Unit 1,480 Hood Road,Markham, ON L3R 9Z3
客服电话:416-2788916
杨琳健身俱乐部创办于2004年。中国云南,杨琳健身俱乐部一直以“专业、健康、时尚”为宗旨,在过去的8年里。凭借专业的实力和热情的服务,从11个队员开始的一家小小的健身房,慢慢发展到今天已经拥有了2万余人的学员以及专业的健美操馆、跆拳道馆、乒乓球馆、排球馆以及强大的健身教练团队。2007创始人杨琳移民加拿大后,在多伦多也开设了杨琳健身俱乐部,并开办了多类型的健身课程。包括目前世界上最流行的有氧健身操、有氧搏击操、以及风靡全球的Zumba、有氧拉丁、肚皮舞、形体瘦身舞、排舞、街舞、民族舞蹈、凳子舞、普拉提、太极、瑜珈、等等。创始人杨琳不仅是北美最大的华人电视台 加拿大新城市电视台和WOW TV 健身 健美操节目主教练,同时也是北美时报、衣食住行报的专栏作家,无论是从电视上还是从报纸上或是日常生活中,杨琳健身俱乐部都在用专业和实力把健康和快乐传递给了更多的华人朋友。
与其他健身中心或者康复俱乐部不同是,杨琳健身俱乐部的健身项目众多,服务周到,可以满足不同年龄、不同阶层、不同身体状况的人士需求。杨琳健身俱乐部在大多地区有四间固定的活动场所,可以满足健身者就近方便健身的要求。目前开设的健身项目有30余种,从适用年龄划分,开设有成人班、青少年班和儿童表演班三个层次。成人班包括的健身项目有:健美操、 瑜珈、 肚皮舞、 形体瘦身舞、 排舞、 Zumba、 有氧搏击、 民族舞、 表演班等。青少年班的健身项目有:HIP HOP、 排球队、 啦啦队、 拉丁舞、 跆拳道等。少儿表演班主要包括:少儿芭蕾形体训练、 舞蹈基本功训练、 儿童活力健身操、 儿童时尚街舞、 舞台表演能力训练、 趣味儿童舞蹈、 少儿拉丁舞等。此外,对于有特殊需求的人士,比如产后妈妈的塑形健身、参加选美比赛的训练、以及一些身体康复人士,杨琳健身俱乐部还提供一对一的健身康复辅导训练。
杨琳教练特别提醒,健身人士要选择适合自己的健身项目,千万不要盲目跟风赶时髦,而不同的健身项目适宜不同的年龄人士,因人而异。比如,60岁以上的长者一般要选择中低强度的健身项目,比如打太极拳、跳扇子舞等。广大中年人士则根据各自身体状况选择强度中等的健身项目,比如各种有氧运动、有氧健身操、zumba以及一些无氧运动如举杠铃等。青少年的健身项目选择则从中等强度到高强度不等,比如各种球类,要考虑到对身体发育骨骼发展有益。她还解释到,并不是某一个健身项目就只适用于某一年龄段人群。绝大多数健身项目都适合不同年龄段的人士,关键是人们在选择时要根据自己当下的身体状况,找到适宜自己身体需要的健身强度。像年轻人可以选择打太极的健身项目,但在练习时当然强度要大。而一些高强度的健身项目,如排球、篮球,虽然适合青少年人士,但如果你当下的身体状况不是很好,反而不适宜参加。在杨琳健身俱乐部,专业的教练会根据你的兴趣爱好和当下身体状况,为每一位前来健身的朋友“量身定做”适合你身、心两方面健康发展的健身项目。
在城市,健身运动以其特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐等的实用价值,受到越来越多人的欢迎,已经成为当代城市人日常生活当中不可或缺的一部分。杨琳教练在近20年的健身实践和教学中,对于现代健身运动有着更加专业和深刻的认识,已经融入了健康学、心理学、运动学、营养学、医疗康复以及流行文化等多学科多领域的知识和把握,真正为健身朋友提供了一个从健身到健心的全面健康服务。杨琳谈到,大家不要误读健身就是活动活动筋骨,蹦蹦跳跳,出汗减肥。其实不然,健身的益处很多,成年人参加健身运动,除了有健身减肥好处外,还可以放松身心,愉悦情感,广交朋友,让身心两个方面都得到滋养。比如有氧搏击项目,不仅可以提高你身体的部分机能和体质,像反应力、爆发力、上肢肌肉强度等,更起到了心理减压、调节心态作用。许多新移民由于语言障碍和文化隔膜,往往不敢走出去,每到周末离群寡居,又没有社交圈,长此下去身心都会受到伤害。而参加一些自己喜欢的健身运动,既锻炼了身体,又结交了新朋友,一举两得,何乐而不为。谈到此,杨琳感慨说自己也是从新移民走过来的,对新移民的经历深有感触,这也是她之所以选择从事健身职业的一个重要原因。她鼓励移民朋友要积极面对人生,多交朋友,把健身健心作为自己日常生活的一部分,让自己的移民生活丰富多彩起来。